|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  লাইফস্টাইল
  ঈদে মুক্তা ঝরানো হাসিতে শুভেচ্ছা জানান
  Publish Time : 5 June 2019, 12:09:4:PM

ঈদের সাজে সুন্দর হতে এখন থেকেই ত্বকের যত্ন, চুলের যত্ন নিতে শরু করেছেন। কিন্তু দাঁতগুলোর দিকে একটু নজর দিচ্ছেন তো, এই কয়েকটা দিন দাঁতের যত্ন নিন। আর ঈদের দিনে মুক্তা ঝরানো হাসি মুখেই স্বাগত জানান অতিথিকে।


যা করতে হবে:
এক চা-চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে মিহি একটি পেস্ট বানান। প্রথমে আপনার দাঁত পরিষ্কার তোয়ালে কিংবা পেপার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। এবার টুথব্রাশে করে মিশ্রণটি অল্প একটু নিন এবং দাঁত মাজুন। এক মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন ধুয়ে ফেলুন

দু’টি স্ট্রবেরি চটকে নিন। এতে এক চিমটি লবণ এবং আধা চা-চামচ বেকিং সোডা মেশান। প্রথমে দাঁত পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে নিয়ে ব্রাশে মিশ্রণ লাগিয়ে দাঁত মেজে নিন। পাঁচ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। রাতে ঘুমানোর আগে করতে পারেন এ কাজটি।

সপ্তাহে অন্তত তিনদিন এসব পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। যতটুকু সম্ভব কোমল পানীয়, ঝাল ও মসলাযুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে খাদ্য-তালিকা থেকে। তার বদলে যোগ করুন শাকসবজি ও ফলমূল, হারবাল চা, আঁশ জাতীয় খাবার। সুস্থ থাকবেন সঙ্গে দাঁতও সুন্দর থাকবে সারা বছর।



   শেয়ার করুন
Share Button
সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 83        
   আপনার মতামত দিন

   © সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত । এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি